반응형 당근1 당근 농사의 모든것 초보자용 당근 농사의 모든것 초보자용 더보기목 차 1. 당근의 영양소와 건강2. 당근 재배방법3. 당근 농사에 적합한 흙 선택4. 당근 관리법5. 병충해 관리 및 대책6. 당근 수확방법과 주의점1. 당근당근은 맛있고 영양가 있는 식용작물로, 다양한 요리에 사용됩니다. 또한, 당근은 비타민 A의 풍부한 원천이며, 눈 건강에 좋습니다. 당근의 영양소비타민 A: 100g당 무려 16.70mg의 베타카로틴을 함유하고 있어 이는 체내에서 비타민A로 전환되어 시력 보호와 피부 건강에 기여합니다.비타민 C: 면역 시스템을 강화하고 감염에 대항하는데 도움이 됩니다.비타민 K: 뼈의 건강을 돕습니다. 나트륨: 69mg을 함유하고 있어, 체액의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.칼륨: 320mg을 함유하고 있어, 신경 및.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음 반응형